여름철 에어컨 냉방병 탈출 ! 증상부터 원인, 예방, 관리법까지 총정리
여름철 필수 아이템 에어컨, 잘못 사용하면 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 냉방병 증상과 원인을 이해하고 예방법과 빠른 회복을 위한 관리법까지 쉽고 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 냉방병이란? 여름에 과도한 냉방 환경에 장시간 노출되면 우리 몸은 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 자율신경계가 흔들립니다. 그 결과 두통, 콧물, 기침, 근육통처럼 감기와 유사한 증상이 1~2주 이상 지속되며, 장이 예민한 사람은 복통·소화불량을 동반하기도 합니다. 📌 주요 증상 ✅ 두통, 오한, 코막힘·콧물 ✅ 기침, 인후통, 미열 ✅ 전신 피로감, 관절 뻣뻣함 ✅ 소화불량, 복통, 복부팽만 ✅ 설사(위장 민감자) ✅ 근육통 2. 냉방병은 왜 생길까? 3대 원인 1) 급격한 온도 차실내외 온도차가 5 ℃ 이상이면 말초혈..
2025. 6. 14.
