반응형 SMALL 발바닥통증1 서 있기만 해도 아픈 발…족저근막염 원인과 예방법, 신발 선택법 총정리 걷는 것이 불편하고 아침에 일어날 때 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴진다면, 족저근막염을 의심해야 합니다. 특히 하루 종일 서 있는 직업군, 중장년 여성, 달리기를 즐기는 사람들에게 많이 나타나는 질환입니다. 이 글에서는 족저근막염의 주요 원인, 증상, 치료법, 그리고 통증을 줄여주는 올바른 신발 선택법까지 종합적으로 소개합니다. 1. 족저근막염이란 무엇인가? 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 두꺼운 섬유조직입니다. 이 조직은 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 무리한 사용이나 반복적 자극이 누적되면 이 부위에 염증이 생기고, 통증이 심해지며 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 주로 기상 직후 첫걸음에서 통증이 심하게 나타나는 것이 특징입니다. 2. 족저근막염의 대표적인 원인 족저근.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST
