반응형 SMALL 젊은 시절 습관1 젊을 때 쌓인 해로운 습관, '이 나이' 이후 위험 신호 켜진다 많은 사람들이 20~30대에는 건강에 대해 크게 신경 쓰지 않습니다. 흡연, 과음, 운동 부족 같은 생활 습관이 몸에 미치는 영향을 체감하기 어렵기 때문입니다. 하지만 최근 핀란드 라우레아 응용과학대학교 연구진이 발표한 논문에 따르면, 이처럼 해로운 습관들은 36세 이후 신체적, 정신적 건강을 본격적으로 악화시키기 시작한다고 경고합니다. 1. 핀란드 연구팀의 장기 추적 조사 결과 티아 케컬라이넨 박사 연구팀은 1959년 핀란드 유배스퀼라 지역에서 태어난 326명을 대상으로 30년 이상 장기 추적 조사를 진행했습니다. 그 결과, 젊은 시절 흡연, 과음, 신체 활동 부족을 지속한 사람들은 36세를 기점으로 건강 지표가 눈에 띄게 나빠지기 시작했습니다. 특히, 흡연은 정신 건강 악화와 밀접한 관련이 있었으며.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
