반응형 SMALL 건강정보2 손가락 통증과 '딸깍' 소리의 경고, '방아쇠 손가락'의 원인과 증상, 치료, 예방법 총정리 손가락을 구부릴 때마다 나는 '딸깍' 소리, 그냥 넘기기엔 그 원인이 심상치 않습니다. 일상 속 반복적인 손 사용이 가져오는 이 질환, '방아쇠 손가락'의 원인과 치료법을 알아보도록 할게요~ 1. 손가락이 '딸깍'거리며 아프다면, 혹시 방아쇠 손가락일까? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 손목과 손가락 통증을 호소하는 이들이 증가하고 있습니다. 특히 손가락을 자주 사용하거나 무리하게 사용하는 중년층에게서 나타나는 대표적인 질환 중 하나가 '방아쇠 손가락'(질병코드 M653)입니다. 이 질환은 손가락 관절을 움직일 때 딸깍 소리와 함께 통증이 발생하며, 시간이 지날수록 일상생활에도 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 2. 손가락 속에서 '방아쇠'가 작동하는 원리 손가락 힘줄은 '활차'라는 구조물 아래를 지나.. 2025. 6. 3. 영양제 섭취법의 진실 : 함께 먹으면 좋은 영양제, 나쁜 영양제 조합은? 영양제는 조합에 따라 흡수율이 높아질 수도, 부작용이 생길 수도 있습니다. 칼슘, 철분, 유산균 등 대표적인 영양소들의 궁합을 알아보고 올바른 섭취법을 확인해보세요. 현대인들은 바쁜 일상과 불규칙한 식사로 인해 필요한 영양소를 음식만으로 채우기 어려운 경우가 많습니다. 이럴 때 영양제는 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되지만, 잘못된 조합은 오히려 부작용을 유발할 수 있습니다. 영양제는 단독 섭취보다 함께 먹을 때 효과가 높아지는 경우도 있지만, 반대로 함께 먹으면 흡수를 방해하거나 부작용을 유발하는 조합도 존재합니다. 다음은 서울성모병원에서 제안한 과학적 근거에 기반한 영양제 조합 정보입니다. 1. 흡수율을 높이는 좋은 영양제 조합 건강한 시너지를 위해 함께 섭취했을 때 도움이 되는 영양제 조합은 다.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형 LIST
