반응형 SMALL 구강 스트레칭1 30초면 충분 ! 침 삼키는 횟수로 건강 상태 확인하는 방법 병원에 가지 않고도 자신의 건강 상태를 간편하게 확인할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 최근 의료계에서 주목받고 있는 ‘30초 침 삼키기 테스트’는 집에서도 손쉽게 시도할 수 있는 건강 자가진단법으로, 연하장애(삼킴 장애)의 초기 신호를 파악하는 데 유용한 검사입니다. 이 테스트는 정식 명칭으로 ‘반복 타액 삼키기 빈도 검사(RSST, Repetitive Saliva Swallowing Test)’라고 불리며, 의료 현장에서는 주로 연하 곤란 증상이 있는 환자의 상태를 확인하는 데 활용됩니다. 하지만 최근에는 누구나 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 자가 체크법으로 관심이 높아지고 있습니다. 1. 30초 침 삼키기 테스트란? 말 그대로 30초 동안 몇 번 침을 삼킬 수 있는지 세는 것입니다. 이때, 물.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
