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시리고 뻑뻑한 눈, 안구 건조증 증상, 원인, 진단, 치료법 스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 현대인에게 흔한 질환 중 하나가 바로 안구 건조증입니다. 눈이 시리거나 따갑고, 뻑뻑한 느낌이 들며 눈물까지 줄줄 흐르는 불편한 증상을 겪는 분들이 많으신데요. 오늘은 안구 건조증의 정확한 원인부터 증상, 진단, 치료법은 물론 생활 속 관리법까지 알아보도록 할게요. 1. 안구 건조증이란 무엇인가요? 안구 건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈물의 질이 나빠져서 눈의 표면이 건조해지는 질환입니다. 눈물은 단순히 수분만 있는 것이 아니라 수성층, 점액층, 지방층으로 구성되어 각막과 결막을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이 균형이 무너지면 눈의 자극이나 이물감, 시림 같은 증상이 생기게 됩니다. 2. 눈물샘이 망가지는 원인, 다양합니다 안구 건조증은 단순히 눈을 많이 써서 .. 2025. 8. 20.
장염 증상, 치료법, 회복기 식단, 좋은 음식과 피해야 할 음식 장염은 여름철 식중독의 대표 질환으로 알려져 있지만, 사실 겨울철에도 쉽게 발생할 수 있는 질환입니다. 특히 노로바이러스와 같은 장염 원인균은 전염성이 매우 높고, 감염력도 강해 주의가 필요한데요. 장염은 근본적인 완치약이 없기 때문에 증상 완화를 위한 대처가 핵심입니다. 이번 글에서는 장염의 원인부터 증상, 치료법은 물론 빠른 회복을 위한 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 알아보도록 할게요. 1. 장염이란? 장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 세균성 또는 바이러스성으로 구분됩니다. 그중 바이러스성 장염은 오염된 물이나 음식을 통해 감염됩니다. 감염자와의 접촉으로도 옮을 수 있으며, 소량의 바이러스만으로도 발병할 수 있을 만큼 전염성이 강합니다. 2. 장염 증상은 어떻게 나타날까요? 장염의 .. 2025. 8. 18.
2025년 8월 중순 출시 예정, 마운자로 효과·성분·부작용·처방 받는 방법 최근 비만과 당뇨 치료제 시장에서 마운자로가 주목받고 있습니다. 위고비와 비교했을 때 효과와 성분, 작용 원리에서 어떤 차이가 있는지, 실제 처방받는 방법까지 알아보도록 할게요. 1. 마운자로 기본 정보와 승인 현황 마운자로는 2022년 미국 식품의약국(FDA)에서 당뇨병 치료제로 처음 승인된 주사제이며, 2023년에는 젭바운드라는 이름으로 비만 치료 적응증까지 확대 승인되었습니다. 국내에서는 2025년 8월 중순 출시가 예정되어, 병원에서 전문의 상담 후 처방받을 수 있게 됩니다. 주 1회 피하주사 형태로 투여하며, 위고비와 같은 투여 빈도를 가지고 있지만 임상시험에서 더 강력한 체중 감량 효과를 보였습니다. 2. 마운자로 vs 위고비 성분 및 원리 비교구분마운자로위고비성분터제파타이드세마글루타이드작.. 2025. 8. 16.
회춘 단백질이라는 알부민의 효능, 부족 증상, 제품 선택 기준, 섭취 방법 건강에 대한 관심이 날로 높아지는 요즘, 단백질 보충은 더 이상 운동하는 사람들만의 영역이 아닙니다. 그중에서도 최근 가장 주목받고 있는 단백질이 바로 알부민입니다. 간에서 생성되어 혈액 내 단백질의 절반 이상을 차지하는 알부민은 '회춘 단백질'이라는 별칭과 함께 2025년 건강 트렌드의 중심에 섰습니다. 이 글에서는 알부민이 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 어떤 제품을 선택해야 하는지 등을 자세하게 알아보도록 할게요. 1. 알부민이란 무엇인가요? 알부민은 간에서 합성되는 단백질로, 혈장 내 단백질 중 약 50~70%를 차지합니다. 단순한 영양 공급원을 넘어서 몸속 대사 과정 전반에 관여하며, 건강 유지에 꼭 필요한 물질로 평가받고 있습니다. 최근 연구와 다양한 임상 사례에서 노화 방지,.. 2025. 8. 14.
혈당 안정과 다이어트를 위한 당뇨 쌀 GI·GL 개념, 수치, 건강하게 먹는법 당뇨나 혈당 관리가 필요한 분들에게 쌀 선택은 단순한 식습관 이상의 의미를 가집니다. 같은 쌀이라도 품종, 조리법, 섭취량에 따라 혈당지수(GI)와 혈당부하지수(GL)가 크게 달라지기 때문에, 정확한 정보를 바탕으로 선택하고 조리해야 혈당 스파이크를 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 쌀의 GI·GL 개념부터 실제 수치, 그리고 건강하게 먹는 방법까지 실생활에 바로 적용할 수 있도록 정리해드릴게요. 1. GI와 GL, 무엇이 다를까? GI(혈당지수)는 탄수화물 음식이 소화된 뒤 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 0~100 수치로 표현한 것입니다. 숫자가 높을수록 혈당이 빠르게 오르고, 인슐린 분비도 급격하게 증가해 지방 저장과 혈당 불안정 위험이 커집니다. GL(혈당부하지수)는 GI에 실제 섭취하는.. 2025. 8. 12.
BNR17유산균의 효능, 복용법, 가격, 구매 시 주의사항 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 장 건강과 체중 관리, 면역력 증진을 동시에 원하는 분들이라면 BNR17 유산균에 주목해볼 필요가 있습니다. 오늘은 모유에서 유래한 BNR17유산균의 효능부터 부작용, 복용법, 추천 제품까지 알아보도록 할게요. 1. BNR17 유산균이란? 모유에서 유래한 특별한 유익균 BNR17 유산균은 '락토바실러스 가세리 BNR17'이라는 균주명으로, 건강한 산모의 모유에서 유래한 유산균입니다. 일반 유산균에 비해 미생물 밀도가 30~40배 높고, 체지방 감소 효과가 입증되며 다이어트 유산균으로도 잘 알려져 있죠. 이 유산균은 단순한 장 건강 개선을 넘어, 탄수화물의 소화를 방해하여 체내 지방 축적을 줄이고, 당 조절 및.. 2025. 8. 8.
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